年度末っぽい仕事量で、疲労感も蓄積している模様。日記はみみずがのたくった感じで、すでに何を書いたのかわからない筆跡になっています。そんな中で、ドラマなんか観ていた（前回投稿）わけですが、それは置いておいて今週気づいたこと。
１ 足首と膝、股関節が連動する
股関節が固くて、痛みが出やすくて。合気道のお稽古を一番の理由に、膝をやわらかく動かすことを意識して動かしています。そうすると、うまく膝が柔らかく動いた時は、一度に足首と股関節がスムーズに動いているな、と気づいた。
２ 走り方
最近、休日の朝は近所のスターバックスで勉強している。それが終わってからジョギングに出かけるのだけれども、そんな時系列のため、スタバ後に荷物一式をもって自宅玄関先まで置きにいくのだれども、その時の駆け足と、ジョギング時の駆け足が、全く異質な動作であると気づきました。肩への力みで固まってしまうのか、あるいは？という気づきです。
３ 傘を貸す
今日、愚息の学校の説明会に参加してきました。これまでも話題に事欠かない息子ですが、運動部に所属する人はスキマ時間の使い方が大切ですよ、と言われた傍から、バス停の待ち時間にせっせと次にほしい時計をスマホで物色するような息子です。それはさておき。登校するときにシャトルバスの停留場で待っていると、だんだん雨脚が強くなり、ちょっと強めの降り方に。あらあらと思いつつ、傘を開くのですが、隣の親子は困った様子でフードをかぶる娘さん、お母さんは雨を避ける道具もなく、ハンカチをかぶって困った様子。っていうのを見た時に「これでよければ」と傘を差しだしていました。まぁ、何も考えていなかったのですが、お礼を言われて、私は息子の傘へ。で、バスが着て乗る間際に返してもらい、改めてお礼を言われます。全く悪い気はしない。これは大事だ、結構いいことをした。願わくは、今度はこの親子さんが、他の人にいいことをしたらよい。ペイ・フォワードを思い出したできごとでした。
